少しだけスペース
2026/06/21 夏至
テーマ：人間関係
心配・不安・恐れ・怒りが湧いてきます。
LINEで既読は付くけど返事が無いと不安から怒りに変わったりします。
職場で人間関係が上手くいかない時、
観察すると周りや相手の事をみている様で観ていない。
人間関係で相手の事を気にするけど、外側の誰かに意識を向けている様で実は逆です。自分自身に意識を向けています。
外側ではなく自分の内に不安とか心配とか恐れとか自分の内側に焦点を当てています。自分のネガティブな所へ焦点を当てています。既読スルーされた、雑に扱われた・・・
自分の事だけで心や頭がいっぱいになっている。
実は、他人を気にしているようで自分自身の不安とか心配とか嫌な気持ちという自分の心のネガティブな部分に意識を向けている。
外側をみているようで自分の事しか観ていないし考えていない。
自分の事だけです。
視野が狭い、視点が狭いです。
ネガティブで人間関係に悩んでいる時は、とても視野が狭くなっている。
「どうして、私だけこんなめに会うんだろう・・・・」
私・私・私
出口を出ようと。
答えを探そうと人間関係が良くなりたいと思っていても出られない。
自分で自分の視野を狭くしているから
自分のネガティブな低くて狭い視点には答えが無い。
そこの中で答えを探そうとするから見つからない。
自分に拘って執着しまくっているから
自分は愛されるべき存在だ・自分をもっと丁寧に扱って欲しい
自分に執着して自分がもっと良く観られたい、自分は愛されたいと
期待と依存と欲望に執着している。自分に拘る＝エゴなんです。
このエゴは良い悪いではない。
エゴを自分にとって悪い物と考えがちですがエゴは決して悪いものでもない。
なぜかと言うと自我＝エゴだからです。
自分そのものが＝エゴ
自分に執着しすぎる、依存しすぎる、過度に期待しすぎる。
自分にあまりにも偏りすぎると要は盲目になり道に迷ってしまう。
道に迷わない人は達観して自分の本質を歩む人の特徴は自分に執着していない。自分が自分がとネガティブなところに視点を合わせない。
自分というものを手放しているし自分というものを無くしている。
拘らない。
いかに自分というものに拘らないか、いかに手ばなせるか
自分という執着をどれだけ解き放てるか、
その度合いに応じて自分が自由になる、自分が軽やかになる。
そして自分が
逆に酷い仕打ちをされる・冷たくされる・酷いことを言われるとか そういうことが氣にならなくなる。
つまり自分の人生に表れなくなる。
要は自分自身の周波数に見合った事が起こる
今の自分に丁度いい事しか起こらない。
今自分の視点・捉え方・今自分をどういうふうに捉えているか、その自分自身がどう捉えているかで自分の中にある持っているものが
それが見事に周りの環境に反映されて体験している。
なので自分が持っていないものは体験しない。
いかに自分というものに拘らないか
自分というものをいかに手放していけるか。
それによって体験するものが変わってくる。
なかなかこの自分というものにね、自分に執着していたものを手放すということは直ぐにはできないけど、日々毎日意識して小さな所から自分の拘りとか執着とかそういうものを一つ一つ手放していく。
まぁどうでも良いかとか、そういうふうにゆるく手放して緩やかになっていく
そういうことをやっていくと自分の人生が軽やかになっていくし
人間関係で自動的に改善されていく。
人間関係で悪化していくのは、なぜかと言ったらやはり自分なんです。
自我が強いんです。我が強いです。
自分は我が強くないと言っている人ほど人間関係で我があるんです。
私は氣が強く無いです。弱いです。と言う人がいますが
自分は優しい、自分は人になんでも譲るし気配りするし失言などしないし
人を馬鹿にしたり悪口を言わない陰口を言わないのに自分は酷い目に遭うんだけど。自分自身に我があるんです。
そこに気がついてないだけです。
いや自分は我がないと強く否定するとその否定している我が強いです。
我がない人はどういうことかと言うとすんなりその言葉に対して
あー、そうかもしれないな。すんなりスルッと右から左へ受け流したり
あー、そうかもしれないね。と受け取る。
だけれどもいや違うと抵抗波動を出す人は
自分でも知らないところで我が強い。
我があるからぶつかるんです。
人間関係が悪くなるんです。
われがない我がない執着がない自分というものに拘らない人ほど
人とぶつからないです。上手くいくんです。
仲良くなるとかではない。
ただ人間関係でいろんな人たちと争いもなく対立もなく
ただ淡々とひょうひょうと穏やかに平和に自分の心が保たれている。
仲良くするとか笑うとかではなくて、常に穏やかで平和で常に安定した状態でいられる。
この内容を聞いて・・・
自分の我の強さに氣づく。
氣付いたら、それを受け入れる事から始めよう
コメント